MEDITACIONES
"La Meditación es una práctica que entrena el enfoque de la atención, nos ayuda a bajar el estrés y nos conecta con el momento presente. Te invitamos a aprovechar unos este tiempo de pausa para dedicarle unos minutos a esta poderosa herramienta de bienestar".
YOGA EN EL BOSQUE
con Dafne Schilling
Hacer yoga beneficia la mente y el cuerpo al mejorar la flexibilidad, reducir el estrés y promover la relajación. También puede mejorar la postura y la concentración, así como aliviar dolores y mejorar la salud general. Te invitamos a disfrutar de esta práctica en la naturaleza.
Si queres seguir aprendiendo y profundizando en estas herramientas de bienestar podes dejar tus datos y empezarás a recibir novedades con propuestas de Dafne Schilling, escritora, maestra del movimiento y profesora de Yoga
