¿Cómo se hacía para relajarnos?

¿Cómo se hacía para relajarnos? ¿Por qué nos cuesta tanto relajarnos? Relajar el cuerpo en el piso, la mente en las decisiones, la torre de control para poder sentir el peso del propio corazón y simplemente estar, respirar y apreciar. Detenerse parece no ser una opción, "si me detengo hay algo del tiempo que me estoy perdiendo" ¿o hay algo que estoy ganando?

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