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Episodios
El estrés es parte de la vida, pero no se lleva puesta tu vida.
Hay cosas en la vida que son inevitables, que nos van a desequilibrar o hacer sufrir. La compasión nace para aliviar ese sufrimiento de la vida. Cuando hablamos de bienestar hablamos de una forma de acompañarnos que...
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Agradezco haber llegado hasta acá
Reconocer el milagro. Cuántas veces sentimos que a los demás les suceden cosas lindas, milagrosas o trascendentales… y nos cuesta ver esos milagros en nosotros. Solemos ser tan exigentes con nosotros mismos y creemos...
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El cielo, la tierra y nosotros
Poder habitar la incertidumbre y el dolor que genera no saber o no poder controlar cuál será el próximo paso, cuándo podemos estar ahí, aún con todo eso, es donde podemos empezar a experimentar la paz. Por eso, cuando...
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La importancia de encontrarte
¿Qué pasaría si en vez de sentir que estar perdido es un momento angustiante pensáramos que es una posibilidad hacia el encuentro con algo nuevo en nosotros? ¿Qué pasaría si llevamos la sensación de estar flojos de...
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¿Qué es vibrar la frecuencia del amor?
¿Qué es vibrar en la frecuencia del amor? Recuerdo algo hermoso de lo que habla la tradición tolteca: el amor, para ellos, tiene 2 manifestaciones: el amor condicional y el amor incondicional. Para que suceda esa...
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Cambiar la Piel
Reconocer cómo los procesos y la vida toman su tiempo, y estas diferentes pieles que vamos atravesando a lo largo de la vida nos hablan de nosotros mismos. El movimiento es un canal muy hermoso y poético para...
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La Maestría Interior
La visita del maestro siempre aparece cuando estamos listos para escuchar. Cuando empezamos a tocar una vulnerabilidad, cuando por fin aceptamos lo que esta pasando adentro nuestro; recién ahí aparecerá y lo puede...
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Transformo el miedo en amor
El aire es la representación del amor en el cuerpo, el elemento del cuarto chakra, del corazón. Es el amor en todas sus manifestaciones. Para entrar en el campo del amor, la comunidad tolteca exige que examinemos...
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Escribir sana nuestra historia
Cuanto más somos capaces de expresar lo que sentimos, mayor conocimiento vamos a ganar sobre nosotros mismos. Está demostrado que escribir acerca de la cognición y las emociones desarrolla mayor conciencia de los...
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El cuerpo transforma nuestra identidad
La postura del cuerpo afecta la forma en la que nos percibimos, lo que pensamos de nosotros mismos tiene que ver con la postura que estamos adoptando. Lleva la atención a tu cuerpo y fijate; ¿Cuál es la postura que...
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La Importancia de Encontrarse
¿Qué pasaría si en vez de sentir que estar perdido es un momento angustiante pensáramos que es una posibilidad hacia el encuentro con algo nuevo en nosotros? ¿Qué pasaría si lleváramos la sensación de estar flojos de...
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Meditación: Cultivando el Amor
La condición fundamental para amar es nuestra propia presencia. Una de las formas más bonitas que encontré para volver al eje es cultivando amor. Cuando estamos más presentes, respirando más profundo, es cuando somos...
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