Escribir sana nuestra historia

Cuanto más somos capaces de expresar lo que sentimos, mayor conocimiento vamos a ganar sobre nosotros mismos. Está demostrado que escribir acerca de la cognición y las emociones desarrolla mayor conciencia de los beneficios positivos de las situaciones estresantes que pasamos. Acompáñame a hacer una actividad para ejercitar este hábito.